Go by kaneda99 앞서 글 - 자전거로 인한 사망의 원인- 의 결론은 1.심장 질환에 대한 원인으로 과격한 운동을 하면 사망에 이를 수 있다. 2.혈액 혹은 수분 손실에 따른 결과로 운동 시 사망 또는 현기증을 느낄 수 있다. 입니다. 첫번째 에 대한 글을 일단 썼고, 두번째에 대한 글을 쓰고자 합니다. ^-^ 혈액- 수분 손실. Blood Bag, In "NO FLASH ALLOWED!" Conditioning by spike55151 다들 잘 아시는 내용이지요? 실제적으로 마라톤이나 장거리 싸이클 경기 (뜨루 드 프랑스나 코리아)들을 보다 보면, 중간에 선수들이 음료수 통 하나를 들고 마시는 장면을 보실 수 있을 것입니다. 그만큼 운동 중 수분 보충은 아주 중요합니다. 이 글에서는 당연한 이..

앞서 글 - 자전거로 인한 사망의 원인- 의 결론은 1.심장 질환에 대한 원인으로 과격한 운동을 하면 사망에 이를 수 있다. 2.혈액 혹은 수분 손실에 따른 결과로 운동 시 사망 또는 현기증을 느낄 수 있다. 입니다. 이 글은 첫번째 원인에 대한 예방에 관한 글입니다. 심장 질환의 경우는 대게 짧게는 5년 길게는 20-30여년의 결과물인 경우가 많습니다. heart attack anatomy by gandhiji40 무슨 뜻인고 하니, 심근 경색이 갑작스럽게 오는 경우는 드물고, 기저 질환이 어느 정도 (예를 들면 혈관의 1/3이 막혀있다든지,고지혈증이 있다든지 등) 있는 경우, 과격한 운동이 동반되면 심근 경색이 올 수 있습니다. 따라서, 40대 이상이신 분이 운동을 하신다면, 되도록이면 1-2년간 꾸..